Andy 关于高尔夫技巧和吉他练习的文章：

admin

Andy的好文章，另外开个主题： 还是回到自己的体会上来。最近打高尔夫，教练教导不要用手的力量，要用腰的力量。高尔夫球手开球远是因为球杆的杆头速度快。要达到快不发力肯定是不行的，但是不能乱发力。所以要用腰来带动胳膊击球。除此如网球，棒球都是要求用腰的力量。在运动生理学中，就是大肌肉群带动小肌肉群的运动。这个优点在于，如果用手，力量大的一些选手也能击球很远，但是不容易控制，小肌肉群比较灵活，难以每次都控制的很好。用大肌肉群去带动小肌肉群可以相对容易地找到相同的运动记忆。这样每次的击球就会比较稳定和平均。在这样的基础上才能去考虑根据不同情况的发力还有变化。另外初学者一定不要发力，要自然。否则就会破坏动作，造成不必要的结果。 上面这段话对应到吉他上来，就是要用大关节带动小关节的运动。好处在于可以通过练习达到稳定的速度和控制。我想这一点和吉他弹奏是比较一致的。这就是吉他弹奏指根发力的运动道理。但是要达到一定的速度也需要成千上百次的训练，才能养成良好的肌肉记忆，达到稳定的效果。刚才始可能效果一般，但长期练习下来会有不错的结果。初学者应该有自信，也要有长期战斗的准备（这一点也给自己，无论是高尔夫还是吉他弹奏要打好基础，水到渠成。不能因噎废食，沉不住气）。 另外一点就是，我们练习的结果应该是控制。高尔夫讲究控制，当然并不是距离不重要，但是如果一个人可以做到指拿打拿，他的距离虽然不够。也可以打出很好的成绩。这一点世界顶尖的高尔夫选手中不少是这样，哪怕像老虎（不是周正龙的华南虎：-），而是世界头号高尔夫选手。Peter注）这样的NO。1是非常强力的远距离选手，在近些年也越来越缩短自己的开球距离而强调放球到合适的位置。那对应到吉他演奏中就是不要盲目追求速度，要有控制地块。所谓快而乱了，那音出来也不好听。演奏的目的在于感动自己和他人。只要音乐好，速度慢些不要紧。况且速度是可以练习的。当然对于一些特别要求速度的曲目，可能因为能力的高低。可以考虑演奏自己能力范围之内的曲子。这样学习以及对听众的效果来说会更好。 再有一个，就是PETER提到的放松，我们做任何运动都有体会。打高尔夫就是要求首先胳膊放松，否则肌肉僵硬不但打不好球，还可能伤到自己。吉他演奏也一样，都有所谓的热身运动。不放松，速度也快不起来，出来的音可能也会僵硬，不好听。所以我们的教练，或是老师总是在耳边讲，太紧了，你哪哪要放松下来。这里有个小练习，是以前向李乐老师请教过的，就是每次在做左手按弦练习的时候，每次都考虑换把松一下左手的拇指，这样能够很好地放松左手，能够比较好地体会，左手是靠本身的重量压在琴弦上，而不是靠手握紧的。当然PUPMING NYLON中也有不错的指导，不过这个都需要我们去体会。 这些道理，我也是最近有些感觉。现在提出来供成年学习吉他的朋友参考。明白了理论和为什么，可能我们在学习当中能够更好地实践和有目的地学习。当然这些道理也只是我自己的个人感觉，也许很多是错的，也请您指正。或是若干月后，回头看自己的东西也改变不少。

[此贴子已经被作者于2007-12-5 13:23:10编辑过]

虞思雷1969

这真是好文章.

andyxuan

以下是引用虞思雷1969在2007-12-10 21:55:33的发言： 这真是好文章.

过奖了.

admin

以下是引用andyxuan在2007-12-12 5:27:05的发言： [quote]以下是引用虞思雷1969在2007-12-10 21:55:33的发言： 这真是好文章.

过奖了. [/quote] 我再“过奖”一遍，确实是好文章。