放松为什么总是那么困难？

eliphent · 发表于 2009-2-18 22:39:00

左手紧得都能冒汗，爬格子对我来说居然比蜀道还难，是不是我的左手特别的笨？在这里请教诸位，大家联系第四弦纵向爬格子，多久能练好？

andyxuan · 发表于 2009-2-18 22:59:00

不要给自己过多的目标，每天坚持30-60分钟。时间长了就会有收获。可以以1-2周为一个周期看看自己的进步。练习中最大的挑战其实是控制自己的想弹快的欲望。慢练得效果会很好。刚开始不会放松，慢慢就好了。

eliphent · 发表于 2009-2-18 23:50:00

兄弟，一开始你也是那么难么？

admin · 发表于 2009-2-18 23:53:00

手的放松来自心理的放松，当你觉得难的时候，心里已经开始紧张了，手会更不听话的。

andyxuan · 发表于 2009-2-19 07:27:00

以下是引用eliphent在2009-2-18 23:50:22的发言： 兄弟，一开始你也是那么难么？

嘿嘿,其实一直不容易.只是现在比以前好一点. 我自己的认识是放松是源于对手指的控制到了一定的程度.就象 PETER说的你从心理就认为非得很用力才能按好弦你肯定放松不了.李乐那天不是说,他对小孩子的要求是把手指放到琴弦上不要用力去按,哪怕一开始造成右手的音发闷,时间一久就好了,就是大横按都非常容易. PUPMING NYLON里有一个方法,就是如果你的姿势正确的话,不是用力去按住弦,而是用你左手的本身重量放到弦上去就好了. 放上去就好了,不需要再加力.如果不放心,可以用一个手指按住弦,用你认为最要用的力量来按,然后右手拨弦.左手手指按弦的力量逐渐减轻,最后到右手发出的声音还能保证是结实的就行.这个在开始都是比较难去掌握分寸的,都是需要一定的时间来完成的. 上次杭州的一个大师班,不是连专业人士都说,他一开始的时候也不会演奏的时候放松,后来在练习中找到感觉,越放松就越弹得好. 其实还是给自己的要求要适当,不能上来就和李乐他们弹得那样.目标设定要分级,分步骤完成.

ahpow · 发表于 2009-2-19 12:41:00

我的个人体会是把注意力放在右手拨弦上,,,

byqianchen · 发表于 2009-2-19 12:59:00

放松不难。难的是找到练习放松的方法和具体的一步一步的操作过程。当你觉得放松这么难的时候，坦率地说，目前的练习方式根据你自己的情况就还有进一步优化的必要。放松，并不是心里想着“我要放松”就能够放松的，他是一种习惯，这种习惯是按照专门的一步一步的练习而一步一步地达到的。所有的吉他技巧都不难。难的是找到高效——至少是有效无害的练习方式。方式正确了，练习的过程就不会觉得难了，进步就是一天一天看得着的了。任何技术都是时间的积累，但时间的积累并不必然堆砌成技术。

fengxun070 · 发表于 2009-2-19 21:50:00

eliphent兄，推荐这本书给你，对你有帮助。

葛路路 · 发表于 2009-2-20 09:37:00

哟这书我以前读硕士住宿的时候有个同学练钢琴也在看还问我要不要看看我敬谢不敏了

eliphent · 发表于 2009-2-20 23:55:00

呵呵，谢谢各位。这几天练习爬格子，每次爬晩一圈，还是觉得手腕酸。还有爬第四弦格子的时候，小指肚总结会碰到第三弦，如果一定要集中精力不碰到的话，手又会变得很紧，怎么办？

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