[讨论]练习时,你的腰酸吗?

andyxuan · 发表于 2011-7-30 23:40:00

以下是引用葛路路在2011-7-22 7:41:00的发言：
咦 ANDY你不是常年打GOLF 按说腰部耐力不错的么...
据说使用琴托有助于减轻腰/肩的疲劳

打球其实对腰也是有伤害-如果运动不当的话. 其实我观察很多人弹琴的脊柱角度不对,长期练习会导致劳损和肌肉损商.

andyxuan · 发表于 2011-7-30 23:42:00

以下是引用adda在2011-7-22 14:33:00的发言：

我酸过！肯定每个人都酸过。只不过，觉得酸了以后怎么办。有多酸才怎么办的问题。任何姿势，不管你放不放松，保持时间长了，一定会累。睡觉总算放松了吧，还是得翻身。所以我想只要感觉有一点点不适，就得停下来休息，想想怎么回事，怎么办。

过量其实就会劳损,我是觉得应该有人对这方面研究一下.现在都是有病了找医生.医生能治病,但对于预防和术后的恢复已经保养都需要靠自己或其他专业人士指导.

andyxuan · 发表于 2011-7-30 23:45:00

以下是引用max在2011-7-26 14:46:00的发言：

腰，道是没有酸过的感觉，就是这右肩膀，锁骨正对的后背的那块骨头（叫做啥骨头还真不知道，是肩胛骨吗？），坐姿一不正确了（或，也许是坐姿正确了）就发麻！怎么按摩都不管用，除非站起来不弹琴了，立刻就好。图片点击可在新窗口打开查看

你应该找运动医院的医生看看,如果只是肌肉酸疼还好解决.要是有神经方面的影响要小心. 怎么发麻,是肌肉发麻还是其他? 按摩找不到痛点,是只有放松作用但不能根除.

JTTT · 发表于 2012-5-28 16:45:00

买个琴托变换一下姿势最近我也在问有无站着使用的架子应该可以开发一下了

liefchen · 发表于 2012-5-29 08:55:00

如果让我天天弹stenzel 腰不酸了腿也不会疼了

admin · 发表于 2012-5-29 14:22:00

以下是引用liefchen在2012-5-29 8:55:00的发言：
如果让我天天弹stenzel 腰不酸了腿也不会疼了

看来我可以用Stenzel吉他开个诊所，专治腰酸背痛等疑难杂症了。

lishui151 · 发表于 2012-5-29 15:01:00

那天,还真想多弹一会儿Stenzel，可惜李老师有事要走了，方舟老师又要上课了。我的手因为开了半天的车，一下子还没弹开。后来，实在忍不住，就只有拿GI练手了.

liefchen · 发表于 2012-5-29 17:38:00

以下是引用admin在2012-5-29 14:22:00的发言：

看来我可以用Stenzel吉他开个诊所，专治腰酸背痛等疑难杂症了。

我看行，不过你得留几把在手上才行，要是来个病人就忍痛割爱就开不下去了

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