解决指甲薄脆的一个方法

andyxuan · 发表于 2010-12-3 19:37:00

最近在吃维生素,发现对指甲到有不错的效果.原先指甲稍微长一些,有些发脆,现在韧性增加不少.给大家一个建议,我吃的是witamin world的综合维生素，或者puritan's pride的男士维生素。女孩可以吃相应的适合女性的维生素。国内也有类似的，比如善存，应该也会有所改善。

汤锴 · 发表于 2010-12-3 20:41:00

试试看

huambition · 发表于 2010-12-3 20:49:00

关于补充维生素的问题，除了andy提到的，另外我建议也可以通过食物来补充，维生素分脂溶性（A、D、E、K）和水溶性的（B、C等），牛奶盒新鲜的肉类中含有丰富的脂溶性维生素，新鲜的水果蔬菜中含有丰富的水溶性维生素，但是也不必过量，适可而止就行了。上一张中国居民膳食平衡宝塔供大家参考。图片1.jpg

[此贴子已经被作者于2010-12-3 20:50:29编辑过]

忆往琴声 · 发表于 2011-1-15 19:48:00

俺也有个方法~~涂无色指甲油~~~

葛路路 · 发表于 2011-1-16 22:47:00

自从开始工作，体重就突飞猛进

随之而来的就是各种亚健康状态

包括指甲很随意就劈了。。。

andyxuan · 发表于 2011-1-18 17:49:00

以下是引用葛路路在2011-1-16 22:47:00的发言：

自从开始工作，体重就突飞猛进

随之而来的就是各种亚健康状态

包括指甲很随意就劈了。。。

需要锻炼身体，每日补充维生素。最近感觉指甲比以前好点了。

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